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这几种早餐不能常吃,容易产生癌细胞,你可能

2019-01-25 14:52现金游戏大厅注册送彩金编辑:admin人气:


早餐吃剩菜,不少家庭的主妇都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下,认为这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,是营养全面的早餐。

但剩饭剩菜隔夜后,特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质),吃后会对人体健康产生危害。早餐要尽量吃新鲜的食物,前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物,一定要保存好,以免变质,从冰箱里拿出来的食物要热透。

煎饼果子:现如今大多数人由于生活质量的提高,导致慢性病频发,而其中的一个重要因素就是摄入油脂过多。多余的油脂由于代谢不了而变成脂肪在身体沉积下来,久而久之,造成肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病、脂肪肝、癌症等一系列的健康隐患。

煎蛋:平时大家都比较喜欢吃煎蛋,但是有一点请注意,那就是被烤焦的边缘,这样导致鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温情况下会形成致癌的化学物质。所以最好别吃鸡蛋焦黄的这部分。

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